Canaan Diary かなん日記

ボディメンテナンス 自分の身体を労る、癒すリラクゼーションはどんな感じなの？ バスセンター３階にオープンしたサロンBODYEVOへ。 今回は全身メンテナンス40分コース。 本当なら、スパで身体を温めてからの方がより効果がありますよーと、店長の山田さんは話してくださいました。 次回はスパからですね。 いわゆる痛気持ちいいということなんでしょうか⁈ストレッチをしてもらうけど、これはストレッチ以前︎。身体は凝り過ぎていて、硬くて、もう痛い、、、それでも少しずつほぐしてもらっていくうちに体が柔らでいくのを体感しました。 自分の身体がどんな状態なのかを知り、自分の身体を良い状態に保つことも大切なんですね。 年末になると、一年の疲れを癒し、スッキリさせて新しい年を...